fbpx
Πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι 4 ημερών μόνο με αλτήρες: Homemade Gains
Πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι 4 ημερών μόνο με αλτήρες: Homemade Gains
Πρόγραμμα γυμναστικής στο κινητό ή τυπωμένο σε χαρτί
Bonus Οδηγός Διατροφής

Homemade Gains

, , , ,
€15.00

Αν έχεις έστω πρόσβαση σε ένα σετ αλτήρων, με αυτό το 4ήμερο πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι θα δεις ότι δεν έχεις λόγο να ανησυχείς ότι δεν μπορείς να ασκηθείς. Γιατί και μυς μπορείς να χτίσεις και να δυναμώσεις όλο σου το σώμα. Σε μόλις 12 εβδομάδες θα δεις αλλαγές επάνω σου που θα κάνουν τους γύρω σου να απορούν πως το έκανες ενώ δεν πας γυμναστήριο! Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι έχει σχεδιαστεί τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες με μικρή εμπειρία στα βάρη. Διαθέτει 2 ζεύγη προπονήσεων χωρισμένες σε συνεδρίες άνω και κάτω μέρους του σώματος για συμμετρική κατανομή και ανάπτυξη, με βασικές ασκήσεις που μπορούν να εκτελέσουν όλοι.

Μπες στο EnSomati Fit

Περιγραφή προγράμματος

Πρόγραμμα γυμναστικής με εικονογραφημένες ασκήσεις και πλήρεις οδηγίες καταρτισμένο από τους ειδικούς του Ensomati. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι πλήρως προσβάσιμο από κινητές συσκευές σε format interactive pdf. Κάθε αγορά προπονητικού προγράμματος Ensomati Fitpro συνοδεύεται από έναν δωρεάν Οδηγό Διατροφής που θα σε βοηθήσει να μάθεις τα βασικά στοιχεία κατασκευής μιας σωστής διατροφής ώστε να επιτύχεις καλύτερα τους στόχους που έχεις θέσει. Για καλύτερη θέαση στο κινητό συνιστούμε να κατεβάσεις την εφαρμογή Adobe Acrobat (App Store & Play Store) – σχετικές οδηγίες υπάρχουν και στο email που θα σου σταλεί με την αγορά.

Περισσότερες πληροφορίες και αναλυτική περιγραφή για το συγκεκριμένο πρόγραμμα: Homemade Gains

Ερωτήσεις ή απορίες σχετικά με όλα τα προγράμματα Fitpro του Ensomati: Συχνές Ερωτήσεις

Δες επίσης

Όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να χτίσεις το σώμα που θες

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο εβδομαδιαίο newsletter του EnSomati και λάβε δωρεάν προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά για τους στόχους σου.

Copyright © 2012-2021 EnSomati - Όλα τα νομικά δικαιώματα κατοχυρωμένα. Οι εικονογραφήσεις σε αυτό το site αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία της EnSomati. Συμβουλευτείτε πάντα τον προσωπικό σας ιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής ή διατροφής. Το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρική συμβουλή ή ως αντικατάσταση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας.