Rise and Grind

15.00

Κράτα τα μυικά σου κέρδη και χάσε βάρος ταυτόχρονα σε ένα συνδυαστικό half split πρόγραμμα γράμμωσης που περιλαμβάνει βαριές και ελαφριές ημέρες προπόνησης. Μπες, χτυπήσου και βγες χωρίς να καίγεσαι με ατελείωτα σετ. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διαθέτει 2 ζεύγη της τριάδας push/pull/legs χωρισμένα σε ένα ζεύγος βαριών ασκήσεων και ένα ελαφριών για ένα σύνολο 6 ημερών. Διπλή προπόνηση δηλαδή, διπλή μυική διέγερση, όμως με διαφορετικό focus η καθεμιά. Ο συνολικός όγκος της προπόνησης ωστόσο, παραμένει ο ίδιος, χωρίς να ξεπερνά τα 20 σετ ανά συνεδρία.

Κωδικός προϊόντος: 6D6WCADV1 Κατηγορία: Ετικέτες: , , , ,

Περιγραφή

Πρόγραμμα γυμναστικής με εικονογραφημένες ασκήσεις και πλήρεις οδηγίες καταρτισμένο από τους ειδικούς του Ensomati. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι πλήρως προσβάσιμο από κινητές συσκευές σε format interactive pdf. Κάθε αγορά προπονητικού προγράμματος Ensomati Fitpro συνοδεύεται από έναν δωρεάν Οδηγό Διατροφής που θα σε βοηθήσει να μάθεις τα βασικά στοιχεία κατασκευής μιας σωστής διατροφής ώστε να επιτύχεις καλύτερα τους στόχους που έχεις θέσει. Για καλύτερη θέαση στο κινητό συνιστούμε να κατεβάσεις την εφαρμογή Adobe Acrobat (App Store & Play Store) – σχετικές οδηγίες υπάρχουν και στο email που θα σου σταλεί με την αγορά.

Περισσότερες πληροφορίες και αναλυτική περιγραφή για το συγκεκριμένο πρόγραμμα: Rise and Grind

Ερωτήσεις ή απορίες σχετικά με όλα τα προγράμματα Fitpro του Ensomati: Συχνές Ερωτήσεις