Αρχεία: Stories

5 βήματα για το τέλειο burpee σε ένα αποδοτικό κυκλικό πρόγραμμα μόνο με το βάρος του σώματος που θα βάλει φωτιά στο μεταβολισμό...

Λίγο οι γιορτές, λίγο που τα γυμναστήρια είναι κλειστά, η σκουριά αρχίζει και δείχνει τα πρώτα σημάδια. Είναι ίσως καιρός να κάνουμε...

Μάθε ποιες είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για να χτίσεις μια δυνατή πλάτη. Bonus ειδικό πρόγραμμα για πλάτη!