Buildout

ΔΩΡΕΑΝ Ε-ΒΟΟΚ

BUILDOUT: Σύστημα Προηγμένης Μυικής Ανάπτυξης

Κατέβασε τώρα ΔΩΡΕΑΝ το BUILDOUT, ένα πρόγραμμα εκγύμνασης 90 ημερών, ειδικά σχεδιασμένο για μυικότητα και δύναμη. Όλη η γνώση του EnSomati σε ένα oλοκληρωμένο σύστημα προπόνησης για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Bodybuilding & Fitness σε απλά ελληνικά

Σκοπός μας είναι να σου παρέχουμε ποιοτικά άρθρα σχετικά με τη γυμναστική και τη διατροφή και να σε βοηθήσουμε να πραγματοποιήσεις κάθε προπονητικό σου στόχο. Μέσα στις σελίδες μας θα βρεις ένα πλούσιο υλικό σχετικά με τη σωματική διάπλαση για να ανέβεις σε επίπεδο δύναμης και μυικότητας, fitness tips και συμβουλές αερόβιας εκγύμνασης για κάψιμο λίπους, προγράμματα γυμναστικής για κάθε προπονητικό σκοπό, την πληρέστερη εικονογραφημένη βάση ασκήσεων με αναλυτικές οδηγίες, καθώς και όλη τη γνώση που αναζητάς σε θέματα δίαιτας, διατροφής και διατροφικών συμπληρωμάτων. 

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΜΗΝΑ
δίαιτα ή άσκηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΓΝΩΣΗ

Δίαιτα ή άσκηση; Ποιο είναι πιο σημαντικό για χάσιμο βάρους;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Πώς να επιλέξετε την ιδανική πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Πώς να επιλέξετε την ιδανική πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Αυγά: Η πιο ανέξοδη και ποιοτική πρωτεΐνη που υπάρχει!

Αυγά: Η πιο ανέξοδη και ποιοτική πρωτεΐνη που υπάρχει!

Γυναίκες και βάρη: Δεν ξέρετε τι χάνετε!

Γυναίκες και βάρη: Δεν ξέρετε τι χάνετε!

Πλατφόρμες δόνησης – Τι είναι και πως δουλεύουν

Πλατφόρμες δόνησης – Τι είναι και πως δουλεύουν

Η πεμπτουσία του bodybuilding: Προπόνηση προοδευτικής υπερφόρτωσης

Η πεμπτουσία του bodybuilding: Προπόνηση προοδευτικής υπερφόρτωσης

Αυξήστε την αυτοπεποίθηση σας με ένα δυναμικό μπούστο

Αυξήστε την αυτοπεποίθηση σας με ένα δυναμικό μπούστο

Τεχνική αντίστροφης πυραμίδας για δύναμη και μυική ανάπτυξη

Τεχνική αντίστροφης πυραμίδας για δύναμη και μυική ανάπτυξη

ΝΕΟΤΕΡΑ ΣΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Extreme προπόνηση με Supersets για… τους βιαστικούς

Extreme προπόνηση με Supersets για… τους βιαστικούς

Όγκος και δύναμη μαζί σε μια πολύ αποδοτική προπόνηση

Όγκος και δύναμη μαζί σε μια πολύ αποδοτική προπόνηση

Back to gym με πρόγραμμα μυικής προσαρμογής 3 ημερών

Back to gym με πρόγραμμα μυικής προσαρμογής 3 ημερών

Πρόγραμμα 4 μικροκύκλων για αύξηση όγκου και δύναμης

Πρόγραμμα 4 μικροκύκλων για αύξηση όγκου και δύναμης

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

προγράμματα γυμναστικής

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

προπόνηση

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Θέλουμε να σε γνωρίσουμε καλύτερα

Απάντησε σε 7 σύντομες ερωτήσεις που θα μας βοηθήσουν
να σε γνωρίσουμε καλύτερα και να δημιουργήσουμε ένα
ενδιαφέρον και χρήσιμο περιεχόμενο για σένα.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα