Buildout

ΔΩΡΕΑΝ Ε-ΒΟΟΚ

BUILDOUT: Σύστημα Προηγμένης Μυικής Ανάπτυξης

Κατέβασε τώρα ΔΩΡΕΑΝ το BUILDOUT, ένα πρόγραμμα εκγύμνασης 90 ημερών, ειδικά σχεδιασμένο για μυικότητα και δύναμη. Όλη η γνώση του EnSomati σε ένα oλοκληρωμένο σύστημα προπόνησης για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Bodybuilding & Fitness σε απλά ελληνικά

Σκοπός μας είναι να σου παρέχουμε ποιοτικά άρθρα σχετικά με τη γυμναστική και τη διατροφή και να σε βοηθήσουμε να πραγματοποιήσεις κάθε προπονητικό σου στόχο. Μέσα στις σελίδες μας θα βρεις ένα πλούσιο υλικό σχετικά με τη σωματική διάπλαση για να ανέβεις σε επίπεδο δύναμης και μυικότητας, fitness tips και συμβουλές αερόβιας εκγύμνασης για κάψιμο λίπους, προγράμματα γυμναστικής για κάθε προπονητικό σκοπό, την πληρέστερη εικονογραφημένη βάση ασκήσεων με αναλυτικές οδηγίες, καθώς και όλη τη γνώση που αναζητάς σε θέματα δίαιτας, διατροφής και διατροφικών συμπληρωμάτων. 

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΜΗΝΑ
δίαιτα ή άσκηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΓΝΩΣΗ

Δίαιτα ή άσκηση; Ποιο είναι πιο σημαντικό για χάσιμο βάρους;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Πρέπει να κρατάμε σημειώσεις όταν προπονούμαστε;

Πρέπει να κρατάμε σημειώσεις όταν προπονούμαστε;

Κοιλιακοί: 3 πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις με τη χρήση τροχαλίας

Κοιλιακοί: 3 πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις με τη χρήση τροχαλίας

Schisandra Chinensis. Μαγικό ελιξήριο ή άχρηστο βότανο;

Schisandra Chinensis. Μαγικό ελιξήριο ή άχρηστο βότανο;

Split ή Full Body προπονήσεις; Ας αρχίσει η διαμάχη!

Split ή Full Body προπονήσεις; Ας αρχίσει η διαμάχη!

Μεγάλο αφιέρωμα στους κοιλιακούς. Μέρος A: Φυσιολογία και εκγύμναση

Μεγάλο αφιέρωμα στους κοιλιακούς. Μέρος A: Φυσιολογία και εκγύμναση

Σοκολατούχο γάλα: Η πιο δυνατή μετα-προπονητική απόλαυση!

Σοκολατούχο γάλα: Η πιο δυνατή μετα-προπονητική απόλαυση!

Πλατφόρμες δόνησης – Τι είναι και πως δουλεύουν

Πλατφόρμες δόνησης – Τι είναι και πως δουλεύουν

Κάντε το χρόνο που ξοδεύετε στο γυμναστήριο πιο παραγωγικό

Κάντε το χρόνο που ξοδεύετε στο γυμναστήριο πιο παραγωγικό

ΝΕΟΤΕΡΑ ΣΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Extreme προπόνηση με Supersets για… τους βιαστικούς

Extreme προπόνηση με Supersets για… τους βιαστικούς

Όγκος και δύναμη μαζί σε μια πολύ αποδοτική προπόνηση

Όγκος και δύναμη μαζί σε μια πολύ αποδοτική προπόνηση

Back to gym με πρόγραμμα μυικής προσαρμογής 3 ημερών

Back to gym με πρόγραμμα μυικής προσαρμογής 3 ημερών

Πρόγραμμα 4 μικροκύκλων για αύξηση όγκου και δύναμης

Πρόγραμμα 4 μικροκύκλων για αύξηση όγκου και δύναμης

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

προγράμματα γυμναστικής

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

προπόνηση

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Θέλουμε να σε γνωρίσουμε καλύτερα

Απάντησε σε 7 σύντομες ερωτήσεις που θα μας βοηθήσουν
να σε γνωρίσουμε καλύτερα και να δημιουργήσουμε ένα
ενδιαφέρον και χρήσιμο περιεχόμενο για σένα.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα