Buildout

ΔΩΡΕΑΝ Ε-ΒΟΟΚ

BUILDOUT: Σύστημα Προηγμένης Μυικής Ανάπτυξης

Κατέβασε τώρα ΔΩΡΕΑΝ το BUILDOUT, ένα πρόγραμμα εκγύμνασης 90 ημερών, ειδικά σχεδιασμένο για μυικότητα και δύναμη. Όλη η γνώση του EnSomati σε ένα oλοκληρωμένο σύστημα προπόνησης για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Bodybuilding & Fitness σε απλά ελληνικά

Σκοπός μας είναι να σου παρέχουμε ποιοτικά άρθρα σχετικά με τη γυμναστική και τη διατροφή και να σε βοηθήσουμε να πραγματοποιήσεις κάθε προπονητικό σου στόχο. Μέσα στις σελίδες μας θα βρεις ένα πλούσιο υλικό σχετικά με τη σωματική διάπλαση για να ανέβεις σε επίπεδο δύναμης και μυικότητας, fitness tips και συμβουλές αερόβιας εκγύμνασης για κάψιμο λίπους, προγράμματα γυμναστικής για κάθε προπονητικό σκοπό, την πληρέστερη εικονογραφημένη βάση ασκήσεων με αναλυτικές οδηγίες, καθώς και όλη τη γνώση που αναζητάς σε θέματα δίαιτας, διατροφής και διατροφικών συμπληρωμάτων. 

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΜΗΝΑ
δίαιτα ή άσκηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΓΝΩΣΗ

Δίαιτα ή άσκηση; Ποιο είναι πιο σημαντικό για χάσιμο βάρους;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Κάντε περισσότερες έλξεις ξεκινώντας από το μηδέν!

Κάντε περισσότερες έλξεις ξεκινώντας από το μηδέν!

Οι 4 πιο θεμελιώδεις ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Οι 4 πιο θεμελιώδεις ασκήσεις για πόδια και γλουτούς

Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και γιατί θα πρέπει να το γνωρίζουμε

Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και γιατί θα πρέπει να το γνωρίζουμε

Ολοκληρωμένη προπόνηση πλάτης. Γυμνάζετε τους ραχιαίους;

Ολοκληρωμένη προπόνηση πλάτης. Γυμνάζετε τους ραχιαίους;

Πως να αποκτήσετε έναν τριγωνικό σωματότυπο

Πως να αποκτήσετε έναν τριγωνικό σωματότυπο

Οι λιποδιαλύτες και οι λειτουργίες τους

Οι λιποδιαλύτες και οι λειτουργίες τους

Διαλογισμός και σωματική διάπλαση

Διαλογισμός και σωματική διάπλαση

Η διατροφική αξία του αβοκάντο

Η διατροφική αξία του αβοκάντο

ΝΕΟΤΕΡΑ ΣΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Βάλε τέλος στη μυική στασιμότητα με Giant Sets

Βάλε τέλος στη μυική στασιμότητα με Giant Sets

Προπόνηση μόνο με σύνθετες ασκήσεις

Προπόνηση μόνο με σύνθετες ασκήσεις

Extreme προπόνηση με Supersets για… τους βιαστικούς

Extreme προπόνηση με Supersets για… τους βιαστικούς

Όγκος και δύναμη μαζί σε μια πολύ αποδοτική προπόνηση

Όγκος και δύναμη μαζί σε μια πολύ αποδοτική προπόνηση

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

προγράμματα γυμναστικής

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

προπόνηση

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Θέλουμε να σε γνωρίσουμε καλύτερα

Απάντησε σε 7 σύντομες ερωτήσεις που θα μας βοηθήσουν
να σε γνωρίσουμε καλύτερα και να δημιουργήσουμε ένα
ενδιαφέρον και χρήσιμο περιεχόμενο για σένα.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα