ΠΡΟΛΗΨΗ & ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Συμβουλές αθλητικής αποκατάστασης και πρόληψης τραυματισμών και άρθρα που αφορούν τη γενική υγεία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ & ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
υπερπροπόνηση

Σημάδια υπερπροπόνησης.
Μήπως το παρακάνεις;

Αν γυμνάζεσε πολύ συχνά χωρίς επαρκή ξεκούραση και ανάκτηση δυνάμεων ίσως κάνεις πιο πολύ κακό παρά κακό. Διάβασε για σημάδια που οδηγούν σε υπερπροπόνηση

Βάρη και κορτιζόλη – Μύθοι και αλήθειες

Βάρη και κορτιζόλη – Μύθοι και αλήθειες

Καταπολεμήστε το άγχος για να αποδίδετε καλύτερα στο γυμναστήριο

Καταπολεμήστε το άγχος για να αποδίδετε καλύτερα στο γυμναστήριο

Συμβουλές για ταχύτερη ανάρρωση μετά από μια σκληρή προπόνηση ποδιών

Συμβουλές για ταχύτερη ανάρρωση μετά από μια σκληρή προπόνηση ποδιών

Μια εναλλακτική λύση αντί για αποχή από το γυμναστήριο

Μια εναλλακτική λύση αντί για αποχή από το γυμναστήριο

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο μηνιαίο newsletter του ensomati και λάβε προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά
για τους στόχους σου δωρεάν.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα