ΠΡΟΛΗΨΗ & ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Συμβουλές αθλητικής αποκατάστασης και πρόληψης τραυματισμών και άρθρα που αφορούν τη γενική υγεία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ & ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
υπερπροπόνηση

Σημάδια υπερπροπόνησης.
Μήπως το παρακάνεις;

Αν γυμνάζεσε πολύ συχνά χωρίς επαρκή ξεκούραση και ανάκτηση δυνάμεων ίσως κάνεις πιο πολύ κακό παρά κακό. Διάβασε για σημάδια που οδηγούν σε υπερπροπόνηση

Παράγοντες που παρεμποδίζουν την μυική ανάρρωση

Παράγοντες που παρεμποδίζουν την μυική ανάρρωση

Βάρη και κορτιζόλη – Μύθοι και αλήθειες

Βάρη και κορτιζόλη – Μύθοι και αλήθειες

Γιατί το στροφικό πέταλο αξίζει όλη σας… την αγάπη

Γιατί το στροφικό πέταλο αξίζει όλη σας… την αγάπη

Πονοκέφαλος κατά την διάρκεια ή/και μετά την γυμναστική. Υπάρχει λύση;

Πονοκέφαλος κατά την διάρκεια ή/και μετά την γυμναστική. Υπάρχει λύση;

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο μηνιαίο newsletter του ensomati και λάβε προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά
για τους στόχους σου δωρεάν.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα