ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Προγράμματα γυμναστικής με βάρη ή χωρίς για κάθε προπονητικό στόχο και κάθε επίπεδο δυσκολίας

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ
πρόγραμμα όγκου

Προπονώντας όλο το σώμα για
3 ημέρες την εβδομάδα

Προπονώντας όλο το σώμα κάθε φορά είναι ένας ιδανικός τρόπος για κάθε αρχάριο δημιουργεί τα πρώτα θεμέλια της μυϊκής του ανάπτυξης

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Πρόγραμμα όγκου για προχωρημένους με αδύνατα πόδια

Πρόγραμμα όγκου για προχωρημένους με αδύνατα πόδια

Πυροδοτήστε ξανά την ανάπτυξη στο στήθος σας

Πυροδοτήστε ξανά την ανάπτυξη στο στήθος σας

Βάλε τέλος στη μυική στασιμότητα με Giant Sets

Βάλε τέλος στη μυική στασιμότητα με Giant Sets

Πρόγραμμα με βάρη για σοβαρό όγκο στους δικέφαλους

Πρόγραμμα με βάρη για σοβαρό όγκο στους δικέφαλους

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Full body προγραμματα

FULL BODY ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Split προγραμματα

SPLIT ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Single muscle προγραμματα

SINGLE MUSCLE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο μηνιαίο newsletter του ensomati και λάβε προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά
για τους στόχους σου δωρεάν.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα