FITNESS ΓΝΩΣΗ & ΑΕΡΟΒΙΑ

Συμβουλές αερόβιας γυμναστικής για χάσιμο βάρους και άρθρα που αφορούν το γενικό fitness και ευ ζειν

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΤHN FITNESS ΓΝΩΣΗ & ΑΕΡΟΒΙΑ
Sprint 8

Προπόνηση Sprint 8. Μια άλλη προσέγγιση στην κλασική HIIT

Η προπόνηση Sprint 8 ανήκει στη μέθοδο ΗΙΙΤ και παίρνει το όνομα της από τα 8 σετ υψηλής έντασης και ταχύτητας που περιλαμβάνει. Δείτε πως εκτελείται

Τι κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη για γυμναστική;

Τι κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη για γυμναστική;

Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και γιατί θα πρέπει να το γνωρίζουμε

Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και γιατί θα πρέπει να το γνωρίζουμε

Φλεβικότητα είναι μόνο στα γονίδια; Πως αυξάνεται με φυσικό τρόπο;

Φλεβικότητα είναι μόνο στα γονίδια; Πως αυξάνεται με φυσικό τρόπο;

Γυναίκες και βάρη: Δεν ξέρετε τι χάνετε!

Γυναίκες και βάρη: Δεν ξέρετε τι χάνετε!

Πως να ρυθμίζετε την καθημερινή σας προπόνηση με βάση τα επίπεδα ενέργειας

Πως να ρυθμίζετε την καθημερινή σας προπόνηση με βάση τα επίπεδα ενέργειας

Θέλετε μια τρελή προπόνηση για κάψιμο λίπους; Enter Tabata!

Θέλετε μια τρελή προπόνηση για κάψιμο λίπους; Enter Tabata!

Θέλουμε να σε γνωρίσουμε καλύτερα

Απάντησε σε 7 σύντομες ερωτήσεις που θα μας βοηθήσουν
να σε γνωρίσουμε καλύτερα και να δημιουργήσουμε ένα
ενδιαφέρον και χρήσιμο περιεχόμενο για σένα.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα