FITNESS ΓΝΩΣΗ & ΑΕΡΟΒΙΑ

Συμβουλές αερόβιας γυμναστικής για χάσιμο βάρους και άρθρα που αφορούν το γενικό fitness και ευ ζειν

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΤHN FITNESS ΓΝΩΣΗ & ΑΕΡΟΒΙΑ
Sprint 8

Προπόνηση Sprint 8. Μια άλλη προσέγγιση στην κλασική HIIT

Η προπόνηση Sprint 8 ανήκει στη μέθοδο ΗΙΙΤ και παίρνει το όνομα της από τα 8 σετ υψηλής έντασης και ταχύτητας που περιλαμβάνει. Δείτε πως εκτελείται

Πως συνδέεται η σωματική δραστηριότητα με τη ψυχική διάθεση

Πως συνδέεται η σωματική δραστηριότητα με τη ψυχική διάθεση

Πρέπει να κρατάμε σημειώσεις όταν προπονούμαστε;

Πρέπει να κρατάμε σημειώσεις όταν προπονούμαστε;

Η ψευδαίσθηση που προκαλεί το ποσοστό σωματικού λίπους

Η ψευδαίσθηση που προκαλεί το ποσοστό σωματικού λίπους

Stomach vacuums. O κρυφός ήρωας των ασκήσεων για κοιλιακούς

Stomach vacuums. O κρυφός ήρωας των ασκήσεων για κοιλιακούς

Διατάσεις. Ποιες είναι οι σημαντικότερες που πρέπει να κάνουμε

Διατάσεις. Ποιες είναι οι σημαντικότερες που πρέπει να κάνουμε

Πλατφόρμες δόνησης – Τι είναι και πως δουλεύουν

Πλατφόρμες δόνησης – Τι είναι και πως δουλεύουν

Θέλουμε να σε γνωρίσουμε καλύτερα

Απάντησε σε 7 σύντομες ερωτήσεις που θα μας βοηθήσουν
να σε γνωρίσουμε καλύτερα και να δημιουργήσουμε ένα
ενδιαφέρον και χρήσιμο περιεχόμενο για σένα.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα