FITNESS ΓΝΩΣΗ & ΑΕΡΟΒΙΑ

Συμβουλές αερόβιας γυμναστικής για χάσιμο βάρους και άρθρα που αφορούν το γενικό fitness και ευ ζειν

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΤHN FITNESS ΓΝΩΣΗ & ΑΕΡΟΒΙΑ
Sprint 8

Προπόνηση Sprint 8. Μια άλλη προσέγγιση στην κλασική HIIT

Η προπόνηση Sprint 8 ανήκει στη μέθοδο ΗΙΙΤ και παίρνει το όνομα της από τα 8 σετ υψηλής έντασης και ταχύτητας που περιλαμβάνει. Δείτε πως εκτελείται

Μεγάλο αφιέρωμα: Τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη στο γυμναστήριο

Μεγάλο αφιέρωμα: Τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη στο γυμναστήριο

Πρέπει να κρατάμε σημειώσεις όταν προπονούμαστε;

Πρέπει να κρατάμε σημειώσεις όταν προπονούμαστε;

Ποδήλατο vs Τρέξιμο. Ποιος θα βγει νικητής;

Ποδήλατο vs Τρέξιμο. Ποιος θα βγει νικητής;

Θέλετε μια τρελή προπόνηση για κάψιμο λίπους; Enter Tabata!

Θέλετε μια τρελή προπόνηση για κάψιμο λίπους; Enter Tabata!

Τι είναι το γενικό προσαρμοστικό σύνδρομο

Τι είναι το γενικό προσαρμοστικό σύνδρομο

Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και γιατί θα πρέπει να το γνωρίζουμε

Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και γιατί θα πρέπει να το γνωρίζουμε

Θέλουμε να σε γνωρίσουμε καλύτερα

Απάντησε σε 7 σύντομες ερωτήσεις που θα μας βοηθήσουν
να σε γνωρίσουμε καλύτερα και να δημιουργήσουμε ένα
ενδιαφέρον και χρήσιμο περιεχόμενο για σένα.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα