FITNESS ΓΝΩΣΗ & ΑΕΡΟΒΙΑ

Συμβουλές αερόβιας γυμναστικής για χάσιμο βάρους και άρθρα που αφορούν το γενικό fitness και ευ ζειν

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΤHN FITNESS ΓΝΩΣΗ & ΑΕΡΟΒΙΑ
Sprint 8

Προπόνηση Sprint 8. Μια άλλη προσέγγιση στην κλασική HIIT

Η προπόνηση Sprint 8 ανήκει στη μέθοδο ΗΙΙΤ και παίρνει το όνομα της από τα 8 σετ υψηλής έντασης και ταχύτητας που περιλαμβάνει. Δείτε πως εκτελείται

Προπόνηση Sprint 8. Μια άλλη προσέγγιση στην κλασική HIIT

Προπόνηση Sprint 8. Μια άλλη προσέγγιση στην κλασική HIIT

Γιατί η HIIT είναι η πλέον πιο αποδοτική προπόνηση για καύση λίπους

Γιατί η HIIT είναι η πλέον πιο αποδοτική προπόνηση για καύση λίπους

Μεγάλο αφιέρωμα στους κοιλιακούς. Μέρος A: Φυσιολογία και εκγύμναση

Μεγάλο αφιέρωμα στους κοιλιακούς. Μέρος A: Φυσιολογία και εκγύμναση

Τι κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη για γυμναστική;

Τι κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη για γυμναστική;

Μάθετε γιατί η υψηλής ένταση διαλειμματική προπόνηση HIIT είναι τόσο αποδοτική

Μάθετε γιατί η υψηλής ένταση διαλειμματική προπόνηση HIIT είναι τόσο αποδοτική

Ποδήλατο vs Τρέξιμο. Ποιος θα βγει νικητής;

Ποδήλατο vs Τρέξιμο. Ποιος θα βγει νικητής;

Θέλουμε να σε γνωρίσουμε καλύτερα

Απάντησε σε 7 σύντομες ερωτήσεις που θα μας βοηθήσουν
να σε γνωρίσουμε καλύτερα και να δημιουργήσουμε ένα
ενδιαφέρον και χρήσιμο περιεχόμενο για σένα.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα