Τραυματισμοί

Οι τραυματισμοί είναι ένα συχνό φαινόμενο στο γυμναστήριο και σε αθλητικούς χώρους. Μάθετε πως να αντιμετωπίζετε έναν τυχόν τραυματισμό για γρήγορη ανάκαμψη
προβλήματα στη μέση

Μεγάλο αφιέρωμα στους κοιλιακούς. Μέρος Β: Ενοχλήσεις και προβλήματα

Γυμνασμένοι κοιλιακοί ή υπετροφικό six-pack δεν σημαίνει πάντα έναν υγιή κορμό. Διαβάστε για τα προβλήματα στη μέση και τον αυχένα.
διάστρεμμα

Αθλητικές κακώσεις: Διάστρεμμα

Διάστρεμμα, ονομάζεται η βίαιη διάταση των συνδέσμων και του θύλακα της άρθρωσης και συχνά συνοδεύονται από διάφορης έντασης και βαρύτητας ρήξεις
θλάση

Αθλητικές κακώσεις: Tι είναι θλάση

Η μυική θλάση είναι ένας αρκετά συχνός τραυματισμός στον χώρο των γυμναστηρίων που πολλές φορές δεν γίνεται ούτε διάγνωση ούτε θεραπεία. Ας δούμε τι είναι
αθλητικοί τραυματισμοί

Τραυματισμοί και απώλεια αισθήσεων σε αθλητικούς χώρους

Αθλητικοί τραυματισμοί και απώλεια αισθήσεων σε αθλητικούς χώρους: Αντιμετώπιση και συμβουλές για τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνουμε
Θλάση μείζων στρογγυλού

Θλάση μείζων στρογγυλού από ασκήσεις έλξεων στο μονόζυγο

Ένας επίμονος και οξύς πόνος κάτω από τη μασχάλη κατά τις έλξεις στο μονόζυγο ή στην τροχαλία μπορεί να είναι σημάδι ή να υποθαλπτεί θλάση μείζων στρογγυλού

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Σε 5 απλά και αποτελεσματικά βήματα

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο εβδομαδιαίο newsletter του EnSomati και λάβε δωρεάν προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά για τους στόχους σου.



Copyright © 2012-2020 EnSomati - Όλα τα νομικά δικαιώματα κατοχυρωμένα. Οι εικονογραφήσεις σε αυτό το site αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία της EnSomati. Συμβουλευτείτε πάντα τον προσωπικό σας ιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής ή διατροφής. Το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρική συμβουλή ή ως αντικατάσταση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας.