Για ευεξία
Άρθρα και συμβουλές που αφορούν την γενική ευεξία και ευ ζειν
Χειμερινά ροφήματα: ποια ειναι τα οφέλη της κατανάλωσης τους;
Τα χειμερινά ροφήματα αποτελούν την ιδανική μέθοδο ενυδάτωσης κατά την περίοδο του χειμώνα, στην οποία η κατανάλωση νερού μειώνεται σημαντικά. Εκτός από ενυδάτωση, προσφέρουν και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τα πέντε πιο διαδεδομένα ροφήματα του χειμώνα.
Άσκηση και εγκυμοσύνη. Ναι ή όχι;
Άσκηση και εγκυμοσύνη, ναι ή όχι; Και αν ναι, τι είδους άσκηση; Τι γίνεται με όσες θέλουν να ξεκινήσουν τη γυμναστική σε περίοδο εγκυμοσύνης;
Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.
Η προπόνησή σου στο επόμενο επίπεδο
Κατέβασε προγράμματα γυμναστικής σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους. Γυμνάσου με πρόγραμμα. Γυμνάσου σωστά.