Ορθός κοιλιακός μυς
Ο Ορθός κοιλιακός μυς εκτείνεται από το πρόσθιο κάτω όριο της θωρακικής κοιλότητας μέχρι την ηβική σύμφυση και συμβάλει στην κάμψη του κορμού
Ροκανίσματα βουβωνικής χώρας
Ροκανίσματα βουβωνικής χώρας: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
- 1
- 2
Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.
Η προπόνησή σου στο επόμενο επίπεδο
Κατέβασε προγράμματα γυμναστικής σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους. Γυμνάσου με πρόγραμμα. Γυμνάσου σωστά.