Υπερτροφές

To αβοκάντο είναι ένα φρούτο που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιείται όχι μόνο για κατανάλωση αλλά και για καταπολέμηση προβλημάτων υγείας και δερματοπαθειών. Ας δούμε τα ωφέλη του μοναδικού αυτού καρπού στην υγεία.

Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό λαχανικό. Ας δούμε παρακάτω πιο αναλυτικά τα ωφέλη της γλυκοπατάτας για τον αθλούμενο αλλά και την γενικότερη υγεία.

Οι ξηροί καρποί  είναι ένα γνήσιο παράδειγμα πως, ότι τα καλύτερα πράγματα στη ζωή έρχονται σε μικρά πακέτα. Ας δούμε αναλυτικότερα τα ωφέλη τους στην υγεία μας.

Ρόδι: Αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, αντιμικροβιακό. Λίγες από τις ιδιότητες αυτού του πανίσχυρου φρούτου που μας έρχεται από την Μέση Ανατολή

Ας μάθουμε για ένα από τα πιο ισχυρά αντιφλεγμονώδη που έχει βγάλει η φύση, την κουρκουμίνη (κουρκουμάς)

Στην σημερινή εποχή όλοι μας ζούμε μια ζωή γεμάτη άγχος και το Schizandra Chinensis έρχεται να αντιμετωπίσει σε σωματικό και πνευματικο επίπεδο το στρες

Αναλύουμε τους 7 σημαντικότερους λόγους γιατί το πράσινο τσάι είναι τόσο ωφέλιμο στις προπονήσεις μας και στη γενική μας υγεία

Ένας τρόπος για λιποδιάλυση, είναι από την κατανάλωση τροφών που θα επιταχύνουν το μεταβολισμό σας. Ας δούμε μερικές από αυτές τις τροφές που καίνε το λίπος