ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Διαβάστε συμβουλές για προπόνηση με βάρη, άρθρα που αφορούν την αερόβια προπόνηση και άρθρα για πρόληψη και αθλητική αποκατάσταση
Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.
Μην χάνεις κανένα άρθρο. Εγγράψου τώρα στο newsletter του Ensomati και λάβε κάθε εβδομάδα δωρεάν προγράμματα ασκήσεων, άρθρα για διατροφή και συμβουλές προπόνησης σύμφωνα με τους στόχους σου.