Τρικέφαλος βραχιόνιος μυς
O Τρικέφαλος βραχιόνιος μυς είναι ο μεγαλύτερος μυς του βραχίονα και βρίσκεται στο πίσω τμήμα του. Συμβάλει στην έκταση του αντιβραχίου
Βυθίσεις τρικεφάλων στον πάγκο
Βυθίσεις τρικεφάλων στον πάγκο: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Push-ups τρικεφάλων – Diamond push-ups
Push-ups τρικεφάλων – Diamond push-ups: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Όρθιες εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα
Όρθιες εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα στον πάγκο (γαλλικές πιέσεις)
Εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα στον πάγκο: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.
Η προπόνησή σου στο επόμενο επίπεδο
Κατέβασε προγράμματα γυμναστικής σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους. Γυμνάσου με πρόγραμμα. Γυμνάσου σωστά.