Τρικέφαλος βραχιόνιος μυς
O Τρικέφαλος βραχιόνιος μυς είναι ο μεγαλύτερος μυς του βραχίονα και βρίσκεται στο πίσω τμήμα του. Συμβάλει στην έκταση του αντιβραχίου
Βυθίσεις τρικεφάλων στο δίζυγο
Βυθίσεις τρικεφάλων στο δίζυγο: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλων με αλτήρα
Εκτάσεις τρικεφάλων με αλτήρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Καθιστές εκτάσεις τρικεφάλων με το ένα χέρι
Καθιστές εκτάσεις τρικεφάλων με το ένα χέρι: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Ξαπλωτές εκτάσεις τρικεφάλων με το ένα χέρι
Ξαπλωτές εκτάσεις τρικεφάλων με το ένα χέρι: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Λακτίσματα τρικέφαλων
Λακτίσματα τρικέφαλων: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Πιέσεις πάγκου με κλειστή λαβή
Πιέσεις πάγκου με κλειστή λαβή: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Πιέσεις τρικεφάλων στην τροχαλία
Πιέσεις τρικεφάλων στην τροχαλία: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλου στην τροχαλία με το ένα χέρι
Εκτάσεις τρικεφάλου στην τροχαλία με το ένα χέρι: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλων στην τροχαλία πάνω από το κεφάλι
Εκτάσεις τρικεφάλων στην τροχαλία πάνω από το κεφάλι: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλων με τροχαλία στον πάγκο
Εκτάσεις τρικεφάλων με τροχαλία στον πάγκο: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Λάκτισμα τρικεφάλου στην τροχαλία
Λάκτισμα τρικεφάλου στην τροχαλία: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλου στην τροχαλία πάνω από το κεφάλι με το ένα χέρι
Εκτάσεις τρικεφάλου στην τροχαλία πάνω από το κεφάλι με το ένα χέρι: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα
- 1
- 2
Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.
Η προπόνησή σου στο επόμενο επίπεδο
Κατέβασε προγράμματα γυμναστικής σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους. Γυμνάσου με πρόγραμμα. Γυμνάσου σωστά.