ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΓΝΩΣΗ

Άρθρα βασικής διατροφικής γνώσης και αθλητικής διατροφής που πρέπει να γνωρίζουμε όσοι αθλούμαστε

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΓΝΩΣΗ
διατροφική γνώση

Πόσο σημαντικό είναι ένα ποιοτικό μετα-προπονητικό γεύμα

Όλοι λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά στον κόσμο του bodybuilding το μετα-προπονητικό γεύμα είναι ύψιστης σημασίας!

Είναι τελικά τα κορεσμένα λιπαρά τόσο κακό πράγμα;

Είναι τελικά τα κορεσμένα λιπαρά τόσο κακό πράγμα;

5 σημαντικά διατροφικά λάθη που θα πρέπει να αποφύγετε

5 σημαντικά διατροφικά λάθη που θα πρέπει να αποφύγετε

Γιατί δεν πρέπει να κάνετε προπόνηση με γεμάτο στομάχι

Γιατί δεν πρέπει να κάνετε προπόνηση με γεμάτο στομάχι

Είναι το πρωινό όντως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας;

Είναι το πρωινό όντως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας;

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο μηνιαίο newsletter του ensomati και λάβε προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά
για τους στόχους σου δωρεάν.


Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα