Ετικέτα: Δύσκολο επίπεδο

Προγράμματα γυμναστικής και ασκήσεις δύσκολου επιπέδου για προχωρημένους αθλούμενους και καλά καταρτισμένους στην προπόνηση με βάρη

μυική στασιμότητα

Μήπως ήρθε η ώρα να ταράξεις λίγο τα νερά στις προπονήσεις σου και να βάλεις τέλος στη μυική στασιμότητα; Το παρακάτω είναι ένα απλό αλλά αρκετά δύσκολο στην εκτέλεση πρόγραμμα, που με 3 μόνο έντονες συνεδρίες θα σε φτάσει στα όρια καθώς χρησιμοποιεί την τεχνική των Giant Sets για να πυροδοτήσει νέα μυικά κέρδη.

  • 1
  • 2

Copyright © 2012-2017 EnSomati - Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα