Skip to main content

ΙΣΧΙΑ

Λακτίσματα γλουτιαίων στο μηχάνημα

Λακτίσματα γλουτιαίων στο μηχάνημα

Βαθύ κάθισμα με αλτήρες στους ώμους

Βαθύ κάθισμα με αλτήρες στους ώμους

Λακτίσματα γλουτιαίων

Λακτίσματα γλουτιαίων

Άρσεις γοφών με μπάρα

Άρσεις γοφών με μπάρα

Προσαγωγές ισχίου στο όργανο

Προσαγωγές ισχίου στο όργανο

Βαθύ κάθισμα με αλτήρες

Βαθύ κάθισμα με αλτήρες

Προβολές με αλτήρες

Προβολές με αλτήρες

Εικονογραφημένες ασκήσεις για ισχία, που περιλαμβάνουν ασκήσεις για γλουτούς και προσαγωγών μυών, όλες με αναλυτική περιγραφή βήμα προς βήμα
Ensomati Fitpro προγράμματα γυμναστικής

EnSomati Fitpro

Επαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένα για σένα

Ensomati Fitpro προγράμματα γυμναστικής

Eπαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους

χτίσε μύες

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Απλά και αποτελεσματικά

χτίσε μύες

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Απλά και αποτελεσματικά


Εγγράψου τώρα στο newsletter του Ensomati και λάβε κάθε εβδομάδα δωρεάν προγράμματα ασκήσεων, άρθρα για διατροφή και συμβουλές προπόνησης σύμφωνα με τους στόχους σου.


Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.