Skip to main content

ΜΗΡΟΙ

Ημικάθισμα με αλτήρες

Ημικάθισμα με αλτήρες

Περισσότερα
Ημικάθισμα στο smith

Ημικάθισμα στο smith

Περισσότερα
Καθιστές κάμψεις δικέφαλων μηριαίων στο όργανο

Καθιστές κάμψεις μηριαίων δικέφαλων στο όργανο

Περισσότερα
Ξαπλωτές κάμψεις δικέφαλων μηριαίων στο όργανο

Ξαπλωτές κάμψεις μηριαίων δικέφαλων στο όργανο

Περισσότερα
Πρέσα 45 μοιρών για πόδια

Πρέσα 45 μοιρών

Περισσότερα
Εκτάσεις τετρακεφάλων στο όργανο

Εκτάσεις τετρακεφάλων στο όργανο

Περισσότερα
Άκαμπτες άρσεις θανάτου με αλτήρες

Άκαμπτες άρσεις θανάτου με αλτήρες

Περισσότερα
Βαθύ κάθισμα με το ένα πόδι – Split Squat

Βαθύ κάθισμα με το ένα πόδι – Split Squat

Περισσότερα
Κάμψεις μηριαίων δικεφάλων με αλτήρα

Κάμψεις μηριαίων δικεφάλων με αλτήρα

Περισσότερα
Sumo squat - Βαθύ κάθισμα τύπου σούμο

Βαθύ κάθισμα τύπου σούμο – Sumo squat

Περισσότερα
Εικονογραφημένες ασκήσεις για πόδια, που περιλαμβάνουν ασκήσεις για τετρακέφαλους και μηριαίους δικέφαλους μύες, όλες με αναλυτική περιγραφή βήμα προς βήμα
Ensomati Fitpro προγράμματα γυμναστικής

EnSomati Fitpro

Επαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένα για σένα

ΕΠΙΛΕΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ
Ensomati Fitpro προγράμματα γυμναστικής

Eπαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους

ΜΠΕΣ ΣΤΟ ENSOMATI FITPRO
χτίσε μύες

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Απλά και αποτελεσματικά

Κάνε κλικ εδώ
χτίσε μύες

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Απλά και αποτελεσματικά

Κάνε κλικ εδώ

Εγγράψου τώρα στο newsletter του Ensomati και λάβε κάθε εβδομάδα δωρεάν προγράμματα ασκήσεων, άρθρα για διατροφή και συμβουλές προπόνησης σύμφωνα με τους στόχους σου.

Ensomati Mealpro
Ensomati Mealpro

Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ MEALPRO