ΜΗΡΟΙ

Εικονογραφημένες ασκήσεις για πόδια, που περιλαμβάνουν ασκήσεις για τετρακέφαλους και μηριαίους δικέφαλους μύες, όλες με αναλυτική περιγραφή βήμα προς βήμα
Ensomati Fitpro προγράμματα γυμναστικής

EnSomati Fitpro

Επαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένα για σένα

Ensomati Fitpro προγράμματα γυμναστικής

Eπαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους

Ημικάθισμα με αλτήρες

Ημικάθισμα με αλτήρες

Ημικάθισμα στο smith

Ημικάθισμα στο smith

Καθιστές κάμψεις δικέφαλων μηριαίων στο όργανο

Καθιστές κάμψεις μηριαίων δικέφαλων στο όργανο

Ξαπλωτές κάμψεις δικέφαλων μηριαίων στο όργανο

Ξαπλωτές κάμψεις μηριαίων δικέφαλων στο όργανο

Πρέσα 45 μοιρών για πόδια

Πρέσα 45 μοιρών

Εκτάσεις τετρακεφάλων στο όργανο

Εκτάσεις τετρακεφάλων στο όργανο

Άκαμπτες άρσεις θανάτου με αλτήρες

Άκαμπτες άρσεις θανάτου με αλτήρες

Βαθύ κάθισμα με το ένα πόδι – Split Squat

Βαθύ κάθισμα με το ένα πόδι – Split Squat

Κάμψεις μηριαίων δικεφάλων με αλτήρα

Κάμψεις μηριαίων δικεφάλων με αλτήρα

Βαθύ κάθισμα τύπου σούμο

Βαθύ κάθισμα τύπου σούμο

χτίσε μύες

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Απλά και αποτελεσματικά

χτίσε μύες

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Απλά και αποτελεσματικά


Εγγράψου τώρα στο newsletter του Ensomati και λάβε κάθε εβδομάδα δωρεάν προγράμματα ασκήσεων, άρθρα για διατροφή και συμβουλές προπόνησης σύμφωνα με τους στόχους σου.


Ensomati Mealpro
Ensomati Mealpro

Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο εβδομαδιαίο newsletter του EnSomati και λάβε δωρεάν προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά για τους στόχους σου.



Copyright © 2012-2020 EnSomati - Όλα τα νομικά δικαιώματα κατοχυρωμένα. Οι εικονογραφήσεις σε αυτό το site αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία της EnSomati. Συμβουλευτείτε πάντα τον προσωπικό σας ιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής ή διατροφής. Το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρική συμβουλή ή ως αντικατάσταση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας.