fbpx

Ασκήσεις πλάτης

Κωπηλατική στο μηχάνημα

Κωπηλατική στο μηχάνημα

Περισσότερα
Ξαπλωτή κωπηλατική στον επικλινή με ανάποδη λαβή

Ξαπλωτή κωπηλατική στον επικλινή με ανάποδη λαβή

Περισσότερα
Έλξεις στο μονόζυγο με ανάποδη λαβή

Έλξεις στο μονόζυγο με ανάποδη λαβή

Περισσότερα
Χαμηλή κωπηλατική με άνοιγμα ώμων

Χαμηλή κωπηλατική με άνοιγμα ώμων

Περισσότερα
Προσαγωγή τροχαλίας με σχοινί

Προσαγωγή τροχαλίας με σχοινί

Περισσότερα
Έλξεις τροχαλίας με το ένα χέρι

Έλξεις τροχαλίας με το ένα χέρι

Περισσότερα
Έλξεις στο μηχάνημα

Έλξεις στο μηχάνημα

Περισσότερα
Υποβοηθούμενες έλξεις στο μονόζυγο με ανάποδη λαβή

Υποβοηθούμενες έλξεις στο μονόζυγο με ανάποδη λαβή

Περισσότερα
Άρσεις θανάτου - Deadlift

Άρσεις θανάτου – Deadlift

Περισσότερα
Προσαγωγή τροχαλίας σε όρθια στάση

Προσαγωγή τροχαλίας σε όρθια στάση

Περισσότερα
Ασκήσεις πλάτης για το γυμναστήριο ή το σπίτι με εικονογράφιση και αναλυτική περιγραφή βήμα προς βήμα. Ό,τι άσκηση πλάτης ψάχνεις θα την βρεις εδώ!
Ensomati Fitpro προγράμματα γυμναστικής

EnSomati Fitpro

Επαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένα για σένα

ΕΠΙΛΕΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ
Ensomati Fitpro προγράμματα γυμναστικής

Eπαγγελματικά προγράμματα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους

ΜΠΕΣ ΣΤΟ ENSOMATI FITPRO
χτίσε μύες

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Απλά και αποτελεσματικά

Κάνε κλικ εδώ
χτίσε μύες

Μάθε πως να χτίσεις μύες

Απλά και αποτελεσματικά

Κάνε κλικ εδώ

Εγγράψου τώρα στο newsletter του Ensomati και λάβε κάθε εβδομάδα δωρεάν προγράμματα ασκήσεων, άρθρα για διατροφή και συμβουλές προπόνησης σύμφωνα με τους στόχους σου.

Ensomati Mealpro
Ensomati Mealpro

Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ MEALPRO

Κάνε το επόμενο βήμα στη γυμναστική σου

Ξεκίνα να γυμνάζεσαι σωστά με ένα πρόγραμμα ειδικά για σένα

MΠΕΣ ΣΤΟ ENSOMATI FITPRO

Δες πάνω από 250+ ασκήσεις στο ασκησιολόγιο του Ensomati ›

Κάνε το επόμενο βήμα στη γυμναστική σου

Ξεκίνα να γυμνάζεσαι σωστά με ένα πρόγραμμα ειδικά για σένα

MΠΕΣ ΣΤΟ ENSOMATI FITPRO

Δες πάνω από 250+ ασκήσεις στο ασκησιολόγιο του Ensomati ›

ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

ΣΤΗΘΟΣ
ΠΛΑΤΗ
ΩΜΟΙ
ΧΕΡΙΑ
ΠΗΧΕΙΣ
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
ΠΟΔΙΑ
ΓΑΜΠΕΣ
Όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να χτίσεις το σώμα που θες

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο εβδομαδιαίο newsletter του EnSomati και λάβε δωρεάν προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά για τους στόχους σου.

Copyright © 2012-2021 EnSomati - Όλα τα νομικά δικαιώματα κατοχυρωμένα. Οι εικονογραφήσεις σε αυτό το site αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία της EnSomati. Συμβουλευτείτε πάντα τον προσωπικό σας ιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής ή διατροφής. Το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρική συμβουλή ή ως αντικατάσταση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας.