Όλη η γνώση που χρειάζεσαι
για να χτίσεις το σώμα που θες
Κυκλική Tabata που συνδυάζει αερόβια και προπόνηση με βάρη
Είναι τελικά τα κορεσμένα λιπαρά τόσο κακό πράγμα;
Πολλές ή λίγες επαναλήψεις; Τι είναι καλύτερο για χάσιμο βάρους ή χτίσιμο μυών;
Split και full body μαζί – εκρηκτικός συνδυασμός!
Πόσο σημαντική είναι συμπλήρωση με αμινοξέα;
Κοιλιακοί φέτες. Χτίστε και δυναμώστε τον κορμό σας
- Κυκλική Tabata που συνδυάζει αερόβια και προπόνηση με βάρη
- Είναι τελικά τα κορεσμένα λιπαρά τόσο κακό πράγμα;
- Πολλές ή λίγες επαναλήψεις; Τι είναι καλύτερο για χάσιμο βάρους ή χτίσιμο μυών;
- Split και full body μαζί – εκρηκτικός συνδυασμός!
- Πόσο σημαντική είναι συμπλήρωση με αμινοξέα;
- Κοιλιακοί φέτες. Χτίστε και δυναμώστε τον κορμό σας