Έλξεις στο μονόζυγο με ουδέτερη λαβή
Έλξεις στο μονόζυγο με ουδέτερη λαβή: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς...
Συντάκτης: Ensomati
Υπερεκτάσεις ραχιαίων
Υπερεκτάσεις ραχιαίων: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Σκυφτή κωπηλατική για δελτοειδείς
Σκυφτή κωπηλατική για δελτοειδείς: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του...
Pullover με μπάρα
Pullover με μπάρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Σκυφτή κωπηλατική με κλειστή λαβή
Σκυφτή κωπηλατική με κλειστή λαβή: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του...
Ξαπλωτή κωπηλατική με μπάρα στον επικλινή
Ξαπλωτή κωπηλατική με μπάρα στον επικλινή: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς...
Σκυφτή κωπηλατική με μπάρα
Σκυφτή κωπηλατική με μπάρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Κάμψεις κορμού στο όργανο κοιλιακών
Κάμψεις κορμού στο όργανο κοιλιακών: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του...
Ροκανίσματα στο όργανο κοιλιακών
Ροκανίσματα στο όργανο κοιλιακών: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του...
Ξαπλωτές άρσεις γοφού-ποδιών
Ξαπλωτές άρσεις γοφού-ποδιών: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ens...
Πλαϊνές κάμψεις κορμού με αλτήρα
Πλαϊνές κάμψεις κορμού με αλτήρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του...
Πλαϊνές κάμψεις κορμού στην τροχαλία
Πλαϊνές κάμψεις κορμού στην τροχαλία: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς...