Άρσεις γαστροκνημίων στο ένα πόδι με αλτήρα
Άρσεις γαστροκνημίων στο ένα πόδι με αλτήρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς...
Συντάκτης: Ensomati
Άρσεις γαστροκνημίων στο smith
Άρσεις γαστροκνημίων στο smith: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του E...
Goblet Squats
Goblet Squat: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Ημικάθισμα με αλτήρες
Ημικάθισμα με αλτήρες: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Ημικάθισμα στο smith
Ημικάθισμα στο smith: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Λακτίσματα γλουτιαίων στο μηχάνημα
Λακτίσματα γλουτιαίων στο μηχάνημα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του...
Βαθύ κάθισμα με αλτήρες στους ώμους
Βαθύ κάθισμα με αλτήρες στους ώμους: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του...
Λακτίσματα γλουτιαίων
Λακτίσματα γλουτιαίων: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Sumo Deadlift
Sumo Deadlift: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Άρσεις γοφών με μπάρα
Άρσεις γοφών με μπάρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Hack Squats
Hack Squats: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Κάμψεις κορμού στην τροχαλία από ψηλή θέση
Κάμψεις κορμού στην τροχαλία από ψηλή θέση: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς...