Ασκήσεις με όργανα

Λίστα από ασκήσεις που εκτελούνται με όργανα γυμναστικής, όλες με εικονογράφιση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati

Λακτίσματα γλουτιαίων στο μηχάνημα

Λακτίσματα γλουτιαίων στο μηχάνημα

Λακτίσματα γλουτιαίων στο μηχάνημα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Πλευρικές εκτάσεις ώμων στο μηχάνημα

Πλευρικές εκτάσεις ώμων στο μηχάνημα

Πλευρικές εκτάσεις ώμων στο μηχάνημα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Πιέσεις ώμων στο μηχάνημα

Πιέσεις ώμων στο μηχάνημα

Πιέσεις ώμων στο μηχάνημα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck

Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck

Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Σφυροειδείς πιέσεις στήθους στο μηχάνημα

Σφυροειδείς πιέσεις στήθους στο μηχάνημα

Σφυροειδείς πιέσεις στήθους στο μηχάνημα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Πιέσεις στήθους στο μηχάνημα

Πιέσεις στήθους στο μηχάνημα

Πιέσεις στήθους στο μηχάνημα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Κωπηλατική στο μηχάνημα

Κωπηλατική στο μηχάνημα

Κωπηλατική στο μηχάνημα : Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Έλξεις στο μηχάνημα

Έλξεις στο μηχάνημα

Έλξεις στο μηχάνημα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Υποβοηθούμενες έλξεις στο μονόζυγο με ανάποδη λαβή

Υποβοηθούμενες έλξεις στο μονόζυγο με ανάποδη λαβή

Υποβοηθούμενες έλξεις στο μονόζυγο με ανάποδη λαβή: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Όρθιες άρσεις γαστροκνημίων στο όργανο

Όρθιες άρσεις γαστροκνημίων στο όργανο

Όρθιες άρσεις γαστροκνημίων στο όργανο: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Καθιστές άρσεις γαστροκνημίων στο όργανο

Καθιστές άρσεις γαστροκνημίων στο όργανο

Καθιστές άρσεις γαστροκνημίων στο όργανο: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Καθιστές κάμψεις δικέφαλων μηριαίων στο όργανο

Καθιστές κάμψεις μηριαίων δικέφαλων στο όργανο

Καθιστές κάμψεις δικέφαλων μηριαίων στο όργανο: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Προγράμματα γυμναστικής Fitpro

Η προπόνησή σου στο επόμενο επίπεδο

Κατέβασε προγράμματα γυμναστικής σχεδιασμένα για τους δικούς σου στόχους. Γυμνάσου με πρόγραμμα. Γυμνάσου σωστά.


Μάθε πως να χάσεις βάρος

Μάθε πως να χάσεις βάρος

Σωστά και εύκολα

Μάθε πως να χάσεις βάρος

Μάθε πως να χάσεις βάρος

Σωστά και εύκολα


Ensomati Mealpro
Ensomati Mealpro

Προγράμματα διατροφής για απώλεια βάρους ή χτίσιμο μυικής μάζας, ειδικά σχεδιασμένα για αθλητική απόδοση, υγεία και ευεξία.

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο εβδομαδιαίο newsletter του EnSomati και λάβε δωρεάν προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά για τους στόχους σου.



Copyright © 2012-2020 EnSomati - Όλα τα νομικά δικαιώματα κατοχυρωμένα. Οι εικονογραφήσεις σε αυτό το site αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία της EnSomati. Συμβουλευτείτε πάντα τον προσωπικό σας ιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής ή διατροφής. Το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρική συμβουλή ή ως αντικατάσταση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας.