Ετικέτα: Μονοαρθρικές ασκήσεις

Λίστα με όλες τις μονοαρθικές ασκήσεις ή αλλιώς ασκήσεις μυικής απομόνωσης, στις οποίες για την εκτέλεσή τους επιστρατεύεται μόνο μια συγκεκριμένη άρθρωση

Pullovers με μπάρα

Pullovers με μπάρα

Pullovers με μπάρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck

Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck

Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του En...
Pullovers με αλτήρα

Pullovers με αλτήρα

Pullovers με αλτήρα: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς του Ensomati
Crossovers τροχαλίας σε σκυφτή στάση

Crossovers τροχαλίας σε σκυφτή στάση

Crossovers τροχαλίας σε σκυφτή στάση: Εικονογραφημένη άσκηση και αναλυτική περιγραφή εκτέλεσης βήμα προς βήμα από τους ειδικούς...

Χτίσε μύες. Χάσε βάρος.

Εγγράψου στο εβδομαδιαίο newsletter του EnSomati και λάβε δωρεάν προγράμματα και συμβουλές προπόνησης ειδικά για τους στόχους σου.



Copyright © 2012-2020 EnSomati - Όλα τα νομικά δικαιώματα κατοχυρωμένα. Οι εικονογραφήσεις σε αυτό το site αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία της EnSomati. Συμβουλευτείτε πάντα τον προσωπικό σας ιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής ή διατροφής. Το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρική συμβουλή ή ως αντικατάσταση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία υγείας.